הקיץ מאחורינו, נעים לצאת ולהתפנק תחת שמש המלטפת. אז לא!

5 מיתוסים הנפוצים ביותר לגבי קרני שמש:

• בחיים לא נשרפתי, אז שמש לא מזיקה לי.

לשמש יש כמה סוגי קרניים. קרני UVB, הם הקרני שמש הקצרים, שאחראים על הנזק הנראה לעין, המתבטא בכוויה לדוגמא. אבל בנוסף לכך יש גם את קרני UVA, שהם קרני שמש ארוכים. את הנזק שלהם לא רואים ברגע של חשיפה, אבל נזק מצטבר מגיע דווקא מהם והביטוי של הנזק הזה הוא קמטים, ריפיון העור, כתמים ועד לסרטן העור. לכן גם אם לא נשרפת עד כה, חייבים לשמור שלא יתקבל נזק מצטבר.

• במשרד, כמו גם בבית – אין קרינת שמש, כי זכוכית חוסמת אותה.

זה מיתוס נפוץ מאוד, שזכוכית מונעת קרינה, אך אין בזה אמת. זכוכית אכן מהווה חסם מסוים, אבל רק חלקי. ולכן אם שוהים בחלל פנימי צמוד לחלון – יש להגן בפני קרינה בדיוק כמו בחוץ.

• תמיד אפשר לשבת בצל ולהגן כך על העור.

צל, כמו גם כובע רחב שוליים חוסמים רק את קרני השמש הקצרים UVB, לעומת זאת קרני שמש ארוכים מוחזרים אל עורך מכל שטח מחוץ לצל – חול, כביש, קירות, ריהוט.

• ככל שקרם ההגנה עם מקדם יותר גבוה, ככה עורי מוגן יותר.

מדד ה SPF מודד את זמן השהות הבטוח בחשיפה לקרני שמש. ההבדלים בין SPF20 לבין SPF50 או SPF100 הוא באחוזים בודדים וכולם מקנים הגנה מקרינה מעל 90%. לעומת זאת, ככל שמספר המסנן עולה, כך גם עולה ריכוז חומרים המכבידים על העור ולכן התכשיר הופך להיות לסמיך ואוטם, מה שיכול לגרום לחוסר נוחות בשימוש בו. עדיף לבחור תכשיר הגנה עם SPF מעל 15, אבל שלא עולה מעל 30, לדאוג לכמות מספקת של מריחת התכשיר ולחידוש שכבה כל שעתיים של שהות בשמש.

• אם תפסתי שיזוף, אז העור שלי מוגן בפני שמש.

נכון, ששיזוף איטי מקנה הגנה יותר חזקה בפני הקרינה, אבל במדידה של עור לבן שזוף התגלה ששיזוף מכפיל את ההגנה פי 5 בלבד. ז"א שווה ל SPF5 בלבד. להשוואה, כל קרם הגנה נותן הגנה של SPF15 לפחות.